Support in specific situations

Als studerende mantelzorger draag je veel verantwoordelijkheid en dat is niet altijd zichtbaar. Naast je studie zorg je (mee) voor iemand in je omgeving, zoals een ouder, grootouder, broer of zus, goede vriend of buur. Die zorgtaken kunnen intensief zijn en veel van je tijd, energie en aandacht vragen. De combinatie met je studie kan behoorlijk uitdagend zijn.

Ervaar jij uitdagingen in je studie als gevolg van mantelzorg?

• Ga thuis met een betrouwbare gratis online tool aan de slag.
  RUG studenten kunnen anoniem en gratis gebruikmaken van het online platform NewHealth (voorheen Mirro). Er zijn verschillende onderwerpen waar je uit kunt kiezen, waaronder Mantelzorg.

• Volg een (live) training of workshop op het gebied van bijvoorbeeld Work Life Balance. Check het aanbod bij het Studenten Service Centrum van de RUG. De trainingen en workshops zijn (bijna) gratis én waardevol - je leert praktische tools die je meteen kan toepassen.
• Ervaar je als gevolg van jouw situatie psychische klachten, dan kun je een intakegesprek aanvragen met een van de studentenpsychologen van het Studenten Service Centrum van de RUG.

• Heb je vanwege mantelzorg tentamens gemist of niet behaald en maak je je zorgen over mogelijke studievertraging? Wacht niet op de hertentamens, maar check onze eerste hulp bij studievertraging. 
• Praat erover met iemand die je vertrouwt. Het klinkt cliché, maar het helpt echt om je hart te luchten. Denk aan:
  • (Als dat passend is voor jou:) een goede vriend(in), huisgenoot of familielid.
  • Een mentor of studieadviseur. De studieadviseur helpt je ook bij zorgen of vragen over studieplanning, gemiste tentamens (studievertraging), en BSA.
  • Externe organisaties / websites waar je terecht kunt, bijvoorbeeld:
    • Humanitas die in Groningen steun biedt aan mantelzorgers. 
    • MantelzorgNL is de landelijke vereniging die opkomt voor iedereen die mantelzorg verleent.
    • Het WIJ-team van de Gemeente Groningen en Team Mantelzorg Amaryllis van de Gemeente Leeuwarden bieden eveneens ondersteuning in verschillende vormen.

Ingrijpende familieomstandigheden kunnen veel van je vragen. Misschien maak je thuis iets mee dat je bezighoudt of belast. Denk aan ziekte of het overlijden van een dierbare, een scheiding, psychische problemen van een ouder, of situaties waarin verslaving een rol speelt. Het is heel begrijpelijk dat dit je studie beïnvloedt.

Ervaar jij uitdagingen in je studie als gevolg van familieomstandigheden?

• Ga thuis met een betrouwbare gratis online tool aan de slag.
  RUG studenten kunnen anoniem en gratis gebruikmaken van het online platform NewHealth (voorheen Mirro). Er zijn verschillende onderwerpen waar je uit kunt kiezen, waaronder Scheiding, Rouwverwerking en Veerkracht.

• Volg een (live) training of workshop op het gebied van bijvoorbeeld Work Life Balance. Check het aanbod bij het Studenten Service Centrum van de RUG. De trainingen en workshops zijn (bijna) gratis én waardevol - je leert praktische tools die je meteen kan toepassen.
• Ervaar je als gevolg van jouw situatie psychische klachten, dan kun je een intakegesprek aanvragen met een van de studentenpsychologen van het Studenten Service Centrum van de RUG.

• Heb je vanwege familieomstandigheden tentamens gemist of niet behaald en maak je je zorgen over mogelijke studievertraging? Wacht niet op de hertentamens, maar check onze eerste hulp bij studievertraging. 
• Praat erover met iemand die je vertrouwt. Het klinkt cliché, maar het helpt echt om je hart te luchten. Denk aan:
  • (Als dat passend is voor jou:) een goede vriend(in), huisgenoot of familielid.
  • Een mentor of studieadviseur. De studieadviseur helpt je ook bij zorgen of vragen over studieplanning, gemiste tentamens (studievertraging), en BSA.
  • Externe organisaties / websites waar je terecht kunt, bijvoorbeeld:
    • All Ears met o.a. inloopspreekuren met studentwerkers bij het Harmoniegebouw en op Zernike.
    • Verkeer jij in een situatie van een ouder met psychische problemen en/of verslavingsproblemen en wil je daarbij professionele ondersteuning? Kijk dan eens op de website van Kopp-kind voor een overzicht van mogelijkheden.

Zwanger zijn, ouder worden of nadenken over een zwangerschap terwijl je studeert, kan veel vragen en emoties met zich meebrengen. Misschien probeer je studie te combineren met ouderschap, sta je voor de keuze om je zwangerschap wel of niet voort te zetten, of ben je bezig met het verwerken van een abortus. Wat je situatie ook is: het kan ingrijpend zijn en invloed hebben op je dagelijks leven én studie.

Loop jij hierin tegen uitdagingen aan, heb je vragen of behoefte aan steun?

• Ga thuis met een betrouwbare gratis online tool aan de slag.
  RUG studenten kunnen anoniem en gratis gebruikmaken van het online platform NewHealth (voorheen Mirro). Er zijn verschillende onderwerpen waar je uit kunt kiezen, waaronder Werkende ouders.

• Volg een (live) training of workshop op het gebied van bijvoorbeeld Work Life Balance. Check het aanbod bij het Studenten Service Centrum van de RUG. De trainingen en workshops zijn (bijna) gratis én waardevol - je leert praktische tools die je meteen kan toepassen.
• Ervaar je als gevolg van jouw situatie psychische klachten, dan kun je een intakegesprek aanvragen met een van de studentenpsychologen van het Studenten Service Centrum van de RUG.

• Heb je vanwege vanwege zwangerschap en/of ouderschap tentamens gemist of niet behaald en maak je je zorgen over mogelijke studievertraging? Wacht niet op de hertentamens, maar check onze eerste hulp bij studievertraging. 
• Praat erover met iemand die je vertrouwt. Het klinkt cliché, maar het helpt echt om je hart te luchten. Denk aan:
  • (Als dat passend is voor jou:) een goede vriend(in), huisgenoot of familielid.
  • Een mentor of studieadviseur. De studieadviseur helpt je ook bij zorgen of vragen over studieplanning, gemiste tentamens (studievertraging), en BSA.
  • Externe organisaties / websites waar je terecht kunt, bijvoorbeeld:
    • All Ears met o.a. inloopspreekuren met studentwerkers bij het Harmoniegebouw en op Zernike.

    • Steunpunt Studerende moeders, over studie en het moederschap.

    • Online cursus (MOOC) van het UMCG over gezondheid na je zwangerschap.

    • ECIO heeft een informatieve handreiking geschreven voor zwangere studenten en studerende ouders in het hoger onderwijs.

    • Regel bijtijds allerlei financiële zaken, als je zwanger bent. Een overzicht vind je bijvoorbeeld op deze pagina van de Consumentenbond. Specifiek noemen we hier het Kindgebonden budget, de Kinderbijslag, Eenoudertoeslag van DUO, en bij een beperkt inkomen bijzondere bijstand en een gratis babyuitzet.

    • Informatie over ouderzaken en belastingzaken voor internationale studenten.

    • Heb je twijfels over je zwangerschap, of ben je op zoek naar hulp bij de verwerking van een abortus? Je kunt op verschillende manieren hulp van FIOM krijgen. Bezoek de website voor informatie en mogelijkheden. 

AD(H)D staat voor Attention Deficit (Hyperactivity) Disorder, in het Nederlands: aandachtstekortstoornis met of zonder hyperactiviteit. Als je AD(H)D hebt, werkt je brein net even anders in hoe je prikkels verwerkt of waarop je aandacht zich richt. Je kunt moeite hebben met concentratie, snel afgeleid raken of het lastig vinden om overzicht te houden. Soms zit je hoofd vol, op andere moment ben je juist hyper gefocust. Iedereen ervaart AD(H)D anders.

Ervaar jij uitdagingen in je studie als gevolg van AD(H)D?

• Vraag (tentamen)voorzieningen aan. We kijken graag samen met je naar wat er mogelijk is. Om te ontdekken welke stappen je kunt zetten, kun je gebruikmaken van onze informatietool. Deze tool helpt je op weg en laat zien wat er nodig is om voorzieningen aan te vragen.

  In onderstaande flyer vind je daarnaast een duidelijk overzicht van het hele aanvraagproces, stap voor stap uitgelegd.

  Belangrijk om te weten: bij de RUG wordt elke aanvraag zorgvuldig en individueel beoordeeld. Voorzieningen die je eerder bij een andere onderwijsinstelling hebt gehad, worden niet automatisch overgenomen; we kijken samen naar wat jij nodig hebt in jouw huidige situatie.

• Ga thuis met een betrouwbare gratis online tool aan de slag.
  RUG studenten kunnen anoniem en gratis gebruikmaken van het online platform NewHealth (voorheen Mirro). Er zijn verschillende onderwerpen waar je uit kunt kiezen, waaronder Leefstijl.

• Volg een (live) training of workshop op het gebied van bijvoorbeeld Studeren met AD(H)D of Stoppen met uitstellen. Check het aanbod bij het Studenten Service Centrum van de RUG. De trainingen en workshops zijn (bijna) gratis én waardevol - je leert praktische tools die je meteen kan toepassen. Meedoen met een studie- of scriptie-ondersteuningsgroep is ook een mogelijkheid. 
• Ervaar je als gevolg van jouw situatie psychische klachten, dan kun je een intakegesprek aanvragen met een van de studentenpsychologen van het Studenten Service Centrum van de RUG.

• Heb je moeite om alles goed te plannen en te organiseren of om je weg te vinden binnen de universiteit? Dan kan je gebruik maken van het studiemaatjesprogramma dat de RUG aanbiedt.

• Heb je vanwege AD(H)D tentamens gemist of niet behaald en maak je je zorgen over mogelijke studievertraging? Wacht niet op de hertentamens, maar check onze eerste hulp bij studievertraging. 
• Praat erover met iemand die je vertrouwt. Het klinkt cliché, maar het helpt echt om je hart te luchten. Denk aan:
  • (Als dat passend is voor jou:) een goede vriend(in), huisgenoot of familielid.
  • Een mentor of studieadviseur. De studieadviseur helpt je ook bij zorgen of vragen over studieplanning, gemiste tentamens (studievertraging), en BSA.
  • Externe organisaties / websites waar je terecht kunt, bijvoorbeeld:
    •  Jongpit is een organisatie die zich o.a. sterk maakt voor inclusief onderwijs. Ze bieden ook mogelijkheden om met andere studenten in contact te komen, die hetzelfde ervaren als jij.
    • Op de website van het landelijke Expertise Centrum Inclusief Onderwijs vind je informatie over de diverse beperkingen, studietips, de gevolgen voor een opleiding en mogelijke aanpassingen.
    • Leerpunt ADD biedt praktische tips over hoe je je leven goed in kunt richten als je gediagnosticeerd bent met ADD.
    • Wil je meer lezen over AD(H)D en hoe je daarbij goed kunt studeren? Kijk dan eens naar deze uitgebreide folder of lees meer op deze (Engelstalige) website.
    • Kun je door een medische beperking structureel niets bijverdienen? Dan kun je bij het gemeenteloket van jouw woonplaats nagaan of je voor een individuele studietoeslag in aanmerking komt. Voor bijvoorbeeld de gemeente Groningen vind je informatie over deze regeling op deze website.

ASS staat voor Autisme Spectrum Stoornis, een verzamelnaam voor verschillende vormen van autisme. Autisme uit zich bij iedereen anders. Wat voor de één werkt, kan voor een ander juist lastig zijn. ASS kan zorgen voor belemmeringen ten aanzien van prikkelverwerking, het omgaan met veranderingen of het samenwerken in groepen. Ook sociale situaties kunnen extra energie kosten of onduidelijk aanvoelen.

Ervaar jij uitdagingen in je studie als gevolg van ASS?

• Vraag (tentamen)voorzieningen aan. We kijken graag samen met je naar wat er mogelijk is. Om te ontdekken welke stappen je kunt zetten, kun je gebruikmaken van onze informatietool. Deze tool helpt je op weg en laat zien wat er nodig is om voorzieningen aan te vragen.

  In onderstaande flyer vind je daarnaast een duidelijk overzicht van het hele aanvraagproces, stap voor stap uitgelegd.

  Belangrijk om te weten: bij de RUG wordt elke aanvraag zorgvuldig en individueel beoordeeld. Voorzieningen die je eerder bij een andere onderwijsinstelling hebt gehad, worden niet automatisch overgenomen; we kijken samen naar wat jij nodig hebt in jouw huidige situatie.

• Ga thuis met een betrouwbare gratis online tool aan de slag.
  RUG studenten kunnen anoniem en gratis gebruikmaken van het online platform NewHealth (voorheen Mirro). Er zijn verschillende onderwerpen waar je uit kunt kiezen, waaronder Leefstijl.

• Volg een (live) training of workshop op het gebied van bijvoorbeeld Assertiviteit en sociale vaardigheden. Check het aanbod bij het Studenten Service Centrum van de RUG. De trainingen en workshops zijn (bijna) gratis én waardevol - je leert praktische tools die je meteen kan toepassen. Meedoen met een studie- of scriptie-ondersteuningsgroep is ook een mogelijkheid. 
• Ervaar je als gevolg van jouw situatie psychische klachten, dan kun je een intakegesprek aanvragen met een van de studentenpsychologen van het Studenten Service Centrum van de RUG.

• Heb je moeite om alles goed te plannen en te organiseren of om je weg te vinden binnen de universiteit? Dan kan je gebruik maken van het studiemaatjesprogramma dat de RUG aanbiedt.

• Heb je vanwege ASS tentamens gemist of niet behaald en maak je je zorgen over mogelijke studievertraging? Wacht niet op de hertentamens, maar check onze eerste hulp bij studievertraging. 
• Praat erover met iemand die je vertrouwt. Het klinkt cliché, maar het helpt echt om je hart te luchten. Denk aan:
  • (Als dat passend is voor jou:) een goede vriend(in), huisgenoot of familielid.
  • Een mentor of studieadviseur. De studieadviseur helpt je ook bij zorgen of vragen over studieplanning, gemiste tentamens (studievertraging), en BSA.
  • Externe organisaties / websites waar je terecht kunt, bijvoorbeeld:
    •  Jongpit is een organisatie die zich o.a. sterk maakt voor inclusief onderwijs. Ze bieden ook mogelijkheden om met andere studenten in contact te komen, die hetzelfde ervaren als jij.
    • Op de website van het landelijke Expertise Centrum Inclusief Onderwijs vind je informatie over de diverse beperkingen, studietips, de gevolgen voor een opleiding en mogelijke aanpassingen.
    • Het kan prettig en inspirerend zijn om in contact te komen met andere mensen in dezelfde situatie. De Nederlandse Vereniging voor Autisme biedt daarvoor een platform, net als het Autisme Info Centrum Groningen.
    • Het Autisme Team Noord-Nederland heeft jarenlange deskundigheid op het gebied van autisme en heeft een aantal teams in Noord-Nederland.
    • Jados biedt begeleiding als je de diagnose autisme hebt en extra hulp kunt gebruiken bij studie, werk, zelfstandig wonen of een zinvolle invulling van je leven. 
    • Via ietsdrinken.nl in contact komen met andere volwassenen met ASS.
    • Wil je meer lezen over ASS en hoe je daarbij goed kunt studeren? Kijk dan eens naar deze uitgebreide survivalgids, deze uitgebreide folder, of de website van stichting Autisme digitaal.
    • Kun je door een medische beperking structureel niets bijverdienen? Dan kun je bij het gemeenteloket van jouw woonplaats nagaan of je voor een individuele studietoeslag in aanmerking komt. Voor bijvoorbeeld de gemeente Groningen vind je informatie over deze regeling op deze website.

Ziekte kan op verschillende manieren invloed hebben op je studie. Denk aan een chronische aandoening, een tijdelijk lichamelijk probleem of terugkerende klachten. Ze kunnen belemmeringen opleveren op zowel fysiek, mentaal als praktisch vlak. Misschien heb je te maken met een verminderde concentratie, vermoeidheid, pijnklachten, of mis je door medische afspraken of revalidatie, colleges en tentamens.

Ervaar jij uitdagingen in je studie als gevolg van (chronische) ziekte?

• Vraag (tentamen)voorzieningen aan. We kijken graag samen met je naar wat er mogelijk is. Om te ontdekken welke stappen je kunt zetten, kun je gebruikmaken van onze informatietool. Deze tool helpt je op weg en laat zien wat er nodig is om voorzieningen aan te vragen.

  In onderstaande flyer vind je daarnaast een duidelijk overzicht van het hele aanvraagproces, stap voor stap uitgelegd.

  Belangrijk om te weten: bij de RUG wordt elke aanvraag zorgvuldig en individueel beoordeeld. Voorzieningen die je eerder bij een andere onderwijsinstelling hebt gehad, worden niet automatisch overgenomen; we kijken samen naar wat jij nodig hebt in jouw huidige situatie.

• Heb je vanwege medische omstandigheden tentamens gemist of niet behaald en maak je je zorgen over mogelijke studievertraging? Wacht niet op de hertentamens, maar check onze eerste hulp bij studievertraging. 
• Ga thuis met een betrouwbare gratis online tool aan de slag.
  RUG studenten kunnen anoniem en gratis gebruikmaken van het online platform NewHealth (voorheen Mirro). Er zijn verschillende onderwerpen waar je uit kunt kiezen, waaronder Chronische aandoening en Veerkracht.

• Ervaar je als gevolg van jouw situatie psychische klachten, dan kun je een intakegesprek aanvragen met een van de studentenpsychologen van het Studenten Service Centrum van de RUG.

• Praat erover met iemand die je vertrouwt. Het klinkt cliché, maar het helpt echt om je hart te luchten. Denk aan:
  • (Als dat passend is voor jou:) een goede vriend(in), huisgenoot of familielid.
  • Een mentor of studieadviseur. De studieadviseur helpt je ook bij zorgen of vragen over studieplanning, gemiste tentamens (studievertraging), en BSA.
  • Externe organisaties / websites waar je terecht kunt, bijvoorbeeld:
    • De RUG biedt verschillende mogelijkheden en faciliteiten aan studenten met een ondersteuningsvraag, maar voor studenten met een chronische ziekte met een wisselend ziektebeeld kan het een grotere uitdaging zijn om passende oplossingen te vinden. Cynthia studeert bij de RUG en vertelt erover in deze blog.
    • Jongpit is een organisatie die zich o.a. sterk maakt voor inclusief onderwijs. Ze bieden ook mogelijkheden om met andere studenten in contact te komen, die hetzelfde ervaren als jij.
    • Heb je een chronische ziekte, en twijfel je over je studiekeuze of wil je meer informatie over je studieloopbaantraject? Dan kan de informatieve folder van ZieZon je helpen bij het keuzeproces. 
    • Kun je door een medische beperking structureel niets bijverdienen? Dan kun je bij het gemeenteloket van jouw woonplaats nagaan of je voor een individuele studietoeslag in aanmerking komt. Voor bijvoorbeeld de gemeente Groningen vind je informatie over deze regeling op deze website.
    • Op deze website van het UMCG kan je in contact komen met Adolescents and Young Adults, oftewel AYA’s die te maken krijgen met kanker. 
    • Op www.kanker.nl/jong vind je informatie over onderwerpen die belangrijk zijn als je leven nog volop in ontwikkeling is. En kun je als (ex)patiënt of als naaste in contact komen met mensen die hetzelfde meemaken als jij.

Psychische klachten als angst en paniek, depressie of een burn-out, maar ook persoonlijkheidsproblematiek, een eetstoornis of PTSS kunnen zorgen voor uitdagingen tijdens je studie. Psychische problemen zijn vaak niet zichtbaar, maar hebben wel degelijk impact. Misschien heb je moeite met concentreren, het plannen en organiseren van je werk, of het vasthouden van motivatie. Ook het volgen van colleges of maken van tentamens kan meer energie vragen dan je op dat moment beschikbaar hebt.

Ervaar jij uitdagingen in je studie als gevolg van psychische problematiek?

• Vraag (tentamen)voorzieningen aan. We kijken graag samen met je naar wat er mogelijk is. Om te ontdekken welke stappen je kunt zetten, kun je gebruikmaken van onze informatietool. Deze tool helpt je op weg en laat zien wat er nodig is om voorzieningen aan te vragen.

  In onderstaande flyer vind je daarnaast een duidelijk overzicht van het hele aanvraagproces, stap voor stap uitgelegd.

  Belangrijk om te weten: bij de RUG wordt elke aanvraag zorgvuldig en individueel beoordeeld. Voorzieningen die je eerder bij een andere onderwijsinstelling hebt gehad, worden niet automatisch overgenomen; we kijken samen naar wat jij nodig hebt in jouw huidige situatie.

• Heb je vanwege psychische omstandigheden tentamens gemist of niet behaald en maak je je zorgen over mogelijke studievertraging? Wacht niet op de hertentamens, maar check onze eerste hulp bij studievertraging. 
• Ga thuis met een betrouwbare gratis online tool aan de slag.
  RUG studenten kunnen anoniem en gratis gebruikmaken van het online platform NewHealth (voorheen Mirro). Er zijn verschillende onderwerpen waar je uit kunt kiezen, waaronder Angst en paniek, Somberheid en Piekeren.

• Deal je met psychische klachten, dan kun je een intakegesprek aanvragen met een van de studentenpsychologen van het Studenten Service Centrum van de RUG.

• Een andere mogelijke stap is het maken van een afspraak met de huisarts of praktijkondersteuner van de huisarts (POH-GGZ). De huisarts is je eerste aanspreekpunt in de Nederlandse gezondheidszorg.
  • Heb je nog geen huisarts? Schrijf je dan in bij een huisarts bij jou in de buurt.
  • Are you an international student? Please check www.rug.nl/healthcare.
• Denk je last te hebben van psychische klachten als gevolg van een verslaving aan bijvoorbeeld drugs, alcohol, seks of gamen, check dan onze ondersteuningspagina voor hulp bij verslavingsproblematiek.
• Praat erover met iemand die je vertrouwt. Het klinkt cliché, maar het helpt echt om je hart te luchten. Denk aan:
  • (Als dat passend is voor jou:) een goede vriend(in), huisgenoot of familielid.
  • Een mentor of studieadviseur. De studieadviseur helpt je ook bij zorgen of vragen over studieplanning, gemiste tentamens (studievertraging), en BSA.
  • Externe organisaties / websites waar je terecht kunt, bijvoorbeeld:
    • All Ears met o.a. inloopspreekuren met studentwerkers bij het Harmoniegebouw en op Zernike.
    • Bij @ease kun je gewoon binnenlopen of chatten: anoniem, zonder afspraak en gratis. 
    • Frisse Gedachtes is een studentenbeweging die wil zorgen voor een beter studentenwelzijn. 
    • De Alles Oké Supportlijn is een initiatief van De Kindertelefoon omdat ook iedereen van 18 tot 24 jaar een luisterend oor verdient. 
    • Op de website van Expertisecentrum Begeleid Leren vind je informatie over studeren met een psychiatrische achtergrond.

Een auditieve beperking zoals slechthorendheid of doofheid kan invloed hebben op verschillende aspecten van je studie. De mate waarin het speelt, verschilt per persoon. Wat voor de één goed werkt, kan voor een ander juist lastig zijn.

Horen in een collegezaal, deelnemen aan groepsopdrachten of gesprekken voeren in een drukke omgeving kan vermoeiend zijn. Ook online onderwijs en hybride bijeenkomsten kunnen extra uitdagingen met zich meebrengen, bijvoorbeeld wanneer ondertiteling ontbreekt of de geluidskwaliteit onvoldoende is.

Ervaar jij uitdagingen in je studie als gevolg van een auditieve beperking?

• Vraag (tentamen)voorzieningen aan. We kijken graag samen met je naar wat er mogelijk is. Om te ontdekken welke stappen je kunt zetten, kun je gebruikmaken van onze informatietool. Deze tool helpt je op weg en laat zien wat er nodig is om voorzieningen aan te vragen.

  In onderstaande flyer vind je daarnaast een duidelijk overzicht van het hele aanvraagproces, stap voor stap uitgelegd.

  Belangrijk om te weten: bij de RUG wordt elke aanvraag zorgvuldig en individueel beoordeeld. Voorzieningen die je eerder bij een andere onderwijsinstelling hebt gehad, worden niet automatisch overgenomen; we kijken samen naar wat jij nodig hebt in jouw huidige situatie.

• Heb je vanwege gehoorproblemen tentamens gemist of niet behaald en maak je je zorgen over mogelijke studievertraging? Wacht niet op de hertentamens, maar check onze eerste hulp bij studievertraging. 

• Praat erover met iemand die je vertrouwt. Het klinkt cliché, maar het helpt echt om je hart te luchten. Denk aan:
  • (Als dat passend is voor jou:) een goede vriend(in), huisgenoot of familielid.
  • Een mentor of studieadviseur. De studieadviseur helpt je ook bij zorgen of vragen over studieplanning, gemiste tentamens (studievertraging), en BSA.
  • Externe organisaties / websites waar je terecht kunt, bijvoorbeeld:
    • Het filmpje Studeren met een auditieve belemmering over Leonie, een student die slechthorend is.
    • Jongpit is een organisatie die zich o.a. sterk maakt voor inclusief onderwijs. Ze bieden ook mogelijkheden om met andere studenten in contact te komen, die hetzelfde ervaren als jij.
    • Op de website van het landelijke Expertise Centrum Inclusief Onderwijs vind je informatie over de diverse beperkingen, studietips, de gevolgen voor een opleiding en mogelijke aanpassingen.
    • De website van Ongehoordongezien biedt relevante verwijsadressen om in contact te komen met andere mensen in dezelfde situatie. 
    • De Stichting HoorMij - NVVS geeft informatie over verschillende auditieve beperkingen en biedt de mogelijkheid om met anderen in contact te komen.
    • SH-Jong geeft voorlichting over slechthorendheid in relatie tot studie, werk, dagelijks leven, uitgaan, sporten, etc. Daarnaast kun je via SH-Jong in contact komen met anderen.
    • Op HOorzaken vind je informatie over het gehoor en hulpmiddelen bij auditieve problemen.
    • Op Doof.nl vind je nieuws en informatie over gehoorverlies en gehoorproblemen in de ruimste zin van het woord.
    • Kun je door een medische beperking structureel niets bijverdienen? Dan kun je bij het gemeenteloket van jouw woonplaats nagaan of je voor een individuele studietoeslag in aanmerking komt. Voor bijvoorbeeld de gemeente Groningen vind je informatie over deze regeling op deze website.

Een lichamelijke of motorische beperking kan op verschillende manieren invloed hebben op je studie. Het kan gaan om een aangeboren aandoening, een blessure, een chronische ziekte of een tijdelijke beperking. Dergelijke omstandigheden kunnen belemmeringen opleveren op fysiek, praktisch en soms ook mentaal vlak.

Misschien ervaar je vermoeidheid, pijnklachten of beperkingen in mobiliteit, waardoor het lastig is om je op tijd door gebouwen te verplaatsen of langere tijd achtereen te zitten of schrijven. Het kan ook voorkomen dat je door medische afspraken, behandelingen of revalidatie, colleges of tentamens moet missen.

Ervaar jij uitdagingen in je studie als gevolg van een fysieke beperking?

• Vraag (tentamen)voorzieningen aan. We kijken graag samen met je naar wat er mogelijk is. Om te ontdekken welke stappen je kunt zetten, kun je gebruikmaken van onze informatietool. Deze tool helpt je op weg en laat zien wat er nodig is om voorzieningen aan te vragen.

  In onderstaande flyer vind je daarnaast een duidelijk overzicht van het hele aanvraagproces, stap voor stap uitgelegd.

  Belangrijk om te weten: bij de RUG wordt elke aanvraag zorgvuldig en individueel beoordeeld. Voorzieningen die je eerder bij een andere onderwijsinstelling hebt gehad, worden niet automatisch overgenomen; we kijken samen naar wat jij nodig hebt in jouw huidige situatie.

• Heb je vanwege jouw omstandigheden tentamens gemist of niet behaald en maak je je zorgen over mogelijke studievertraging? Wacht niet op de hertentamens, maar check onze eerste hulp bij studievertraging. 
• Ga thuis met een betrouwbare gratis online tool aan de slag.
  RUG studenten kunnen anoniem en gratis gebruikmaken van het online platform NewHealth (voorheen Mirro). Er zijn verschillende onderwerpen waar je uit kunt kiezen, waaronder Chronische aandoening.

• Praat erover met iemand die je vertrouwt. Het klinkt cliché, maar het helpt echt om je hart te luchten. Denk aan:
  • (Als dat passend is voor jou:) een goede vriend(in), huisgenoot of familielid.
  • Een mentor of studieadviseur. De studieadviseur helpt je ook bij zorgen of vragen over studieplanning, gemiste tentamens (studievertraging), en BSA.
  • Externe organisaties / websites waar je terecht kunt, bijvoorbeeld:
    • Jongpit is een organisatie die zich o.a. sterk maakt voor inclusief onderwijs. Ze bieden ook mogelijkheden om met andere studenten in contact te komen, die hetzelfde ervaren als jij.
    • Op de website van het landelijke Expertise Centrum Inclusief Onderwijs vind je informatie over de diverse beperkingen, studietips, de gevolgen voor een opleiding en mogelijke aanpassingen.
    • Wiel & Deal ondersteunt jongeren met een functiebeperking bij hun studie en studentenleven.
    • Fokus biedt in Groningen aangepaste, gelijkvloerse woningen aan.
    • Babbage biedt oplossingen aan personen met een visuele-, motorische- of leesbeperking zoals dyslexie om binnen thuis,- studie- of werksituaties, optimaal de beperking te compenseren.
    • Kun je door een medische beperking structureel niets bijverdienen? Dan kun je bij het gemeenteloket van jouw woonplaats nagaan of je voor een individuele studietoeslag in aanmerking komt. Voor bijvoorbeeld de gemeente Groningen vind je informatie over deze regeling op deze website.

Een visuele beperking kan op allerlei manieren invloed hebben op je studie. Of je nu slechtziend bent, volledig blind, of te maken hebt met wisselend zicht: studeren kan daardoor extra uitdagingen met zich meebrengen. Wat voor anderen vanzelfsprekend is, vraagt voor jou misschien meer tijd, energie of aanpassingen.

Misschien kost het lezen van studiemateriaal meer inspanning of verloopt navigeren door digitale leeromgevingen niet altijd soepel. Ook het vinden van je weg op de campus, deelnemen aan groepsopdrachten of werken met visuele informatie kan lastiger zijn zonder de juiste ondersteuning.

Ervaar jij uitdagingen in je studie als gevolg van een visuele beperking?

• Vraag (tentamen)voorzieningen aan. We kijken graag samen met je naar wat er mogelijk is. Om te ontdekken welke stappen je kunt zetten, kun je gebruikmaken van onze informatietool. Deze tool helpt je op weg en laat zien wat er nodig is om voorzieningen aan te vragen.

  In onderstaande flyer vind je daarnaast een duidelijk overzicht van het hele aanvraagproces, stap voor stap uitgelegd.

  Belangrijk om te weten: bij de RUG wordt elke aanvraag zorgvuldig en individueel beoordeeld. Voorzieningen die je eerder bij een andere onderwijsinstelling hebt gehad, worden niet automatisch overgenomen; we kijken samen naar wat jij nodig hebt in jouw huidige situatie.

• Heb je vanwege jouw visuele problemen tentamens gemist of niet behaald en maak je je zorgen over mogelijke studievertraging? Wacht niet op de hertentamens, maar check onze eerste hulp bij studievertraging. 

• Praat erover met iemand die je vertrouwt. Het klinkt cliché, maar het helpt echt om je hart te luchten. Denk aan:
  • (Als dat passend is voor jou:) een goede vriend(in), huisgenoot of familielid.
  • Een mentor of studieadviseur. De studieadviseur helpt je ook bij zorgen of vragen over studieplanning, gemiste tentamens (studievertraging), en BSA.
  • Externe organisaties / websites waar je terecht kunt, bijvoorbeeld:
    • Blog van een RUG-student over studeren met een visuele beperking.
    • Jongpit is een organisatie die zich o.a. sterk maakt voor inclusief onderwijs. Ze bieden ook mogelijkheden om met andere studenten in contact te komen, die hetzelfde ervaren als jij.
    • Op de website van het landelijke Expertise Centrum Inclusief Onderwijs vind je informatie over de diverse beperkingen, studietips, de gevolgen voor een opleiding en mogelijke aanpassingen.
    • Visio is de organisatie die onderzoek doet en ondersteuning biedt aan mensen met een visuele beperking.
    • Bartiméus is er voor alle mensen die slechtziend of blind zijn. Je vind er o.a ervaringsverhalen.
    • Babbage biedt oplossingen aan personen met een visuele-, motorische- of leesbeperking zoals dyslexie om binnen thuis,- studie- of werksituaties, optimaal de beperking te compenseren. 
    • Dedicon ondersteunt iedereen die problemen heeft met lezen of hanteren van gedrukte teksten. Via Dedicon kunnen studieboeken worden omgezet in gesproken tekst of vergroot naar A3 formaat.
    • De Vereniging onbeperkt lezen is de landelijke belangenvereniging op het gebied van het lezen in aangepaste vorm: braille, gesproken, grootletter en digitaal.
    • Kun je door een medische beperking structureel niets bijverdienen? Dan kun je bij het gemeenteloket van jouw woonplaats nagaan of je voor een individuele studietoeslag in aanmerking komt. Voor bijvoorbeeld de gemeente Groningen vind je informatie over deze regeling op deze website.

Dyslexie en dyscalculie kunnen op verschillende manieren invloed hebben op je studie. Wat voor anderen vanzelfsprekend lijkt, kan voor jou extra tijd en inspanning kosten. Misschien vraagt het lezen, schrijven of het verwerken van teksten meer energie, of heb je moeite met het tempo waarin informatie wordt aangeboden. Bij dyscalculie kunnen rekenvaardigheden, het interpreteren van cijfers of het omgaan met tabellen en formules juist voor belemmeringen zorgen.

Ervaar jij uitdagingen in je studie als gevolg van dyslexie/dyscalculie?

• Vraag (tentamen)voorzieningen aan. We kijken graag samen met je naar wat er mogelijk is. Om te ontdekken welke stappen je kunt zetten, kun je gebruikmaken van onze informatietool. Deze tool helpt je op weg en laat zien wat er nodig is om voorzieningen aan te vragen.

  In onderstaande flyer vind je daarnaast een duidelijk overzicht van het hele aanvraagproces, stap voor stap uitgelegd.

  Belangrijk om te weten: bij de RUG wordt elke aanvraag zorgvuldig en individueel beoordeeld. Voorzieningen die je eerder bij een andere onderwijsinstelling hebt gehad, worden niet automatisch overgenomen; we kijken samen naar wat jij nodig hebt in jouw huidige situatie.

• Volg een (live) training of workshop op het gebied van bijvoorbeeld Studeren met dyslexie. Check het aanbod bij het Studenten Service Centrum van de RUG. De trainingen en workshops zijn (bijna) gratis én waardevol - je leert praktische tools die je meteen kan toepassen. Meedoen met een studie- of scriptie-ondersteuningsgroep is ook een mogelijkheid. 

• Heb je vanwege dyslexie/dyscalculie tentamens gemist of niet behaald en maak je je zorgen over mogelijke studievertraging? Wacht niet op de hertentamens, maar check onze eerste hulp bij studievertraging. 
• Praat erover met iemand die je vertrouwt. Het klinkt cliché, maar het helpt echt om je hart te luchten. Denk aan:
  • (Als dat passend is voor jou:) een goede vriend(in), huisgenoot of familielid.
  • Een mentor of studieadviseur. De studieadviseur helpt je ook bij zorgen of vragen over studieplanning, gemiste tentamens (studievertraging), en BSA.
  • Externe organisaties / websites waar je terecht kunt, bijvoorbeeld:
    • Op de website van het landelijke Expertise Centrum Inclusief Onderwijs vind je informatie over de diverse beperkingen, studietips, de gevolgen voor een opleiding en mogelijke aanpassingen.
    • Babbage biedt oplossingen aan personen met een visuele-, motorische- of leesbeperking zoals dyslexie om binnen thuis,- studie- of werksituaties, optimaal de beperking te compenseren.
    • Impulsenwoortblind.nl biedt een platform om in contact te komen met andere mensen in dezelfde situatie.

Als eerste generatie student ben je niet minder of ‘anders’, maar je start vanaf een ander vertrekpunt. Je ouders hebben misschien niet gestudeerd en het kan zijn dat je daardoor minder vanzelfsprekend kennis hebt over hoe het er binnen de universiteit aan toe gaat, waar je terecht kunt voor hulp of hoe je je studie nu effectief aanpakt. Wellicht voel je je hierdoor onzeker.

Loop jij als eerste generatie student tegen dingen aan binnen de universiteit?

• Neem deel aan de contactgroep voor eerste generatie studenten van het Studenten Service Centrum (SSC) van de RUG. De contactgroepen zijn gratis, worden begeleid door een trainer van het SSC en je bent vier keer per jaar welkom, maar deelname aan alle momenten is niet verplicht. 

• Praat erover met iemand die je vertrouwt. Het klinkt cliché, maar het helpt echt om je hart te luchten. Denk aan:
  • (Als dat passend is voor jou:) een goede vriend(in), huisgenoot of familielid.
  • Een mentor of studieadviseur. De studieadviseur helpt je ook bij zorgen of vragen over studieplanning, gemiste tentamens (studievertraging), en BSA.

Als LHBTQIA+ student ben je niet anders, maar misschien mis je (h)erkenning, voel je je niet altijd veilig of volledig gezien. Dat kan invloed hebben op hoe je je binnen de studieomgeving beweegt en hoe vrij je je voelt om vragen te stellen of steun te zoeken.

Loop jij als LHBTQIA+ student tegen dingen aan binnen de universiteit?

• Praat erover met iemand die je vertrouwt. Het klinkt cliché, maar het helpt echt om je hart te luchten. Denk aan:
  • (Als dat passend is voor jou:) een goede vriend(in), huisgenoot of familielid.
  • Een mentor of studieadviseur. De studieadviseur helpt je ook bij zorgen of vragen over studieplanning, gemiste tentamens (studievertraging), en BSA.
  • Externe organisaties / websites waar je terecht kunt, bijvoorbeeld:
    • De Studentenvereniging Ganymedes is er voor alle LHBTQ+ studenten in Groningen! Hetero studenten zijn natuurlijk ook welkom. Ganymedes zet zich in voor acceptatie en gelijkheid voor iedereen binnen de LHBTQ+ gemeenschap, gecombineerd met een gezonde dosis gezelligheid!
    • Belangenvereniging LGHTBQ+ Groningen en Drenthe.
    • The box Groningen - expreszo faciliteert contact voor voor lesbo, homo, bi, transgender en queer jongeren/studenten. Jongeren die twijfelen of ze daarbij horen zijn ook welkom.
    • Voor vragen en informatie over genderidentiteit kun je terecht bij het transgender netwerk en transvisie.
    • Website voor jongeren die lesbisch, homo, biseksueel, of transgender zijn, of hierover twijfelen.

Studeren in een vreemd land en een andere cultuur is vaak een flinke opgave. Wellicht voel je je niet altijd veilig of begrepen, of draag je ervaringen met je mee die van invloed zijn op je concentratie en welzijn. Het kan lastig zijn om je plek te vinden, vragen te stellen en/of hulp te zoeken.

Loop jij als vluchtelingstudent tegen dingen aan binnen de universiteit?

• Praat erover met iemand die je vertrouwt. Het klinkt cliché, maar het helpt echt om je hart te luchten. Denk aan:
  • (Als dat passend is voor jou:) een goede vriend(in), huisgenoot of familielid.
  • Een mentor of studieadviseur. De studieadviseur helpt je ook bij zorgen of vragen over studieplanning, gemiste tentamens (studievertraging), en BSA.
  • Externe organisaties / websites waar je terecht kunt, bijvoorbeeld:
    • Het UAF zet zich in voor de ontwikkeling van gevluchte studenten en professionals en hun integratie op de Nederlandse arbeidsmarkt. Zij behartigen hun belangen, geven advies en bieden begeleiding en financiële steun.
    • Het kan prettig en inspirerend zijn om in contact te komen met andere mensen in dezelfde situatie. Humanitas heeft daarom voor vluchtelingen studenten een maatjessysteem opgezet.

Als hoogbegaafde student ben je niet per definitie anders dan anderen, maar het kan zijn dat je weinig (h)erkenning ervaart, je niet altijd begrepen voelt of moeite hebt om aansluiting te vinden. Dat kan invloed hebben op hoe je je beweegt binnen de studieomgeving, op hoe vrij je je voelt om vragen te stellen, jezelf te laten zien of om hulp te vragen als dat nodig is.

Hoogbegaafdheid wordt vaak gedefinieerd op basis van IQ-scores, waarbij men spreekt van hoogbegaafdheid bij een IQ vanaf 130. Meerdere experts gaan er echter van uit dat intelligentie, of een IQ-score op zichzelf, niet het enige aspect van hoogbegaafdheid is. Creativiteit, intensiteit, sensitiviteit en een sterk rechtvaardigheidsgevoel kunnen ook kenmerkend zijn. Meer informatie over hoogbegaafdheid vind je ook hier.

Herken jij kenmerken van hoogbegaafdheid bij jezelf en loop je tegen dingen aan binnen de universiteit?

• Neem deel aan de contactgroep voor hoogbegaafde studenten van het Studenten Service Centrum (SSC) van de RUG. De bijeenkomsten zijn gratis, gaan altijd door en vinden plaats van 18.00 - 20.00 uur in het Studenten Service Centrum. Er zal altijd een studentendecaan van het SSC aanwezig zijn voor facilitatie van de groep en het geven van informatie. Als je je aanmeldt voor de contactgroep, krijg je voorafgaand aan elke bijeenkomst een reminder. Je bent altijd welkom, maar voel je niet verplicht.

• Praat erover met iemand die je vertrouwt. Het klinkt cliché, maar het helpt echt om je hart te luchten. Denk aan:
  • (Als dat passend is voor jou:) een goede vriend(in), huisgenoot of familielid.
  • Een mentor of studieadviseur. De studieadviseur helpt je ook bij zorgen of vragen over studieplanning, gemiste tentamens (studievertraging), en BSA.
  • Externe organisaties / websites waar je terecht kunt, bijvoorbeeld:
    • Stichting Hoogbegaafd! verbindt, informeert en onderzoekt (ouders en begeleiders van) hoogbegaafden van alle leeftijden en achtergronden. Dat doen ze met bijeenkomsten, een online community, het schrijven van artikelen, contact met politiek en onderwijsinstellingen en het onderzoeken van bepaalde aspecten van hoogbegaafdheid.
    • In Nederland is Mensa de vereniging voor hoogbegaafde mensen, waarvan je lid kunt worden. Vergelijkbare verenigingen bestaan ook in de UK (National Association for Gifted Children) en in de Verenigde Staten (Mensafoundation).
    • Ben je op zoek naar ondersteuning, bijvoorbeeld een coach of psycholoog gespecialiseerd in hoogbegaafdheid, kijk dan eens op deze pagina en op deze pagina voor verwijsadressen. Wil je als internationale student professionele support? Kijk dan op deze pagina voor relevante verwijsadressen.
    • In Groningen wordt viermaal per jaar het HB-café georganiseerd, met een informatieve spreker en de gelegenheid om informeel informatie uit te wisselen en contacten op te doen.
    • In dit artikel vind je veel interessante informatie en verwijsadressen over hoogbegaafdheid
    • Op de website van Hogeronderwijs toegankelijk vind je veel informatie en doorverwijzingen over hoogbegaafdheid.

Overweeg jij het combineren van topsport met een studie aan de RUG? Hier vind je alle informatie, ervaringen van studenten die je voorgingen en (financiële) onsteuningsmogelijkheden.