Beyond the autopilot: the value of habitual behaviors for employee self-regulation, performance, and well-being
De waarde van gewoontegedrag op de werkvloer
In de huidige veeleisende werkomgeving wordt zelfregulatie vaak gezien als een proces dat louter bewuste inspanning en wilskracht vereist. Het proefschrift van Tina ArmaČ™u benadrukt in dit verband de waarde van gewoontegedrag voor zelfregulatie op de werkvloer. Haar onderzoek onderscheidt drie typen gewoontegedrag, die werknemers helpen hun doelen te bereiken met minder cognitieve inspanning. Hierdoor blijft er meer mentale energie over voor complexe en veeleisende taken. Naast efficiëntie bieden deze gedragingen emotionele voordelen, zoals een gevoel van controle en veiligheid, en versterken ze de motivatie door een gevoel van vooruitgang te geven.
Een cruciaal onderdeel van het proefschrift richtte zich op de verstoring van werkroutines tijdens de COVID-19-pandemie. De resultaten lieten zien dat werknemers die hun routines sneller herstelden, aan het einde van de periode significant beter presteerden. Planningsautonomie bleek hierbij een essentiële factor om het herstel te versnellen. Verder introduceert het proefschrift een nieuw ontwikkelde en gevalideerde Work Routine Scale (WRS), een instrument om de kenmerken en functies van routines te meten. Het blijkt dat routines zowel dagelijkse als langetermijnvoordelen hebben voor prestaties en welzijn.
Concluderend laat dit proefschrift zien dat succesvolle prestaties en welzijn niet alleen afhangen van ‘hard werken’ via bewuste controle. Duurzame vooruitgang wordt vaak gedreven door de ‘magie’ van gewoontegedrag. Door automatische processen te integreren in ons begrip van zelfregulatie, kunnen organisaties de productiviteit en het welzijn van werknemers beter ondersteunen, vooral tijdens periodes van verandering of verstoring.