Nieuwe methode om blessures voorste kruisband te voorkomen

Een blessure van de voorste kruisband heeft verstrekkende fysieke en psychosociale gevolgen. Hoewel iedereen het eens is over het belang van preventie, lukt het nog niet het aantal blessures terug te dringen. Anne Benjaminse (RUG/UMCG), die vorige week promoveerde, heeft ontdekt dat preventieprogramma’s wellicht kunnen worden verbeterd met principes uit het motorisch leren. Door gebruik te maken van een verbale externe focus (“doe alsof je op de stoel gaat zitten”) in plaats van interne focus (“buig goed door je knieën”) of door het gebruiken van videofeedback worden goede bewegingen gemakkelijker aangeleerd en worden veiliger landingstechnieken bij sprongen gebruikt.

Meer informatie

• Anne Benjaminse
• Internal versus external focus
• Blessures horen erbij